Ochrona przed gorącem – dobre rolety to podstawa

Najwięcej ciepła dostaje się do domu przez okna. Dlatego ogromnym błędem, popełnianym zresztą bardzo często przez wiele osób, jest szerokie otwieranie okien w czasie największych upałów. Jeżeli chcemy przewietrzyć mieszkanie, w którym jest zbyt gorąco i duszno należy robić to w odpowiednim czasie – najlepiej z rana lub późnym wieczorem, kiedy powietrze na zewnątrz jest już nieco chłodniejsze i przyjemniejsze. Jeżeli dom lub mieszkanie jest położone tak, że z jednej strony w ciągu dnia panuje cień, a z drugiej jest pełne nasłonecznienie, można otworzyć okna po zacienionej stronie.

Dobrym rozwiązaniem jest zamontowanie w oknach odpowiednich żaluzji lub rolet. Jakie powinny być rolety, które ochronią mieszkanie przed nadmiernym nagrzewaniem się? Najlepiej wybrać takie, które będą miały specjalną powłokę, która nie będzie przepuszczała promieni słonecznych lub będzie je odbijała. Warto przy tym pamiętać, że ciemne tkaniny będą bardziej przyciągały promienie słoneczne. Dlatego, jeżeli zależy nam na zachowaniu przyjemnego chłodu w mieszkaniu i dobrym zaciemnieniu wnętrza, o wiele lepszym rozwiązaniem będą jasne rolety, ale o bardzo grubym splocie. Specjaliści wskazują również, że najlepiej przed nasłonecznieniem będą chroniły dom i mieszkanie rolety zewnętrzne. W ostateczności można skorzystać również z zasłon, które chociaż minimalnie będą zasłaniały okna.

Sprawdź izolację budynku i dachu

Również przez ścianyi dach dostaje się do wnętrza domu wiele ciepła. Dlatego przed latem warto sprawdzić, czy izolacja cieplna budynku nie została uszkodzona. Jak się okazuje, kiedy mury się nagrzeją, oddają ciepło bardzo długo. Może to skutkować tym, że nawet kiedy na zewnątrz zrobi się już chłodniej, w domu będzie nadal parno i duszno.

Również izolacja dachu jest bardzo ważna. Jak pokazują różnorodne analizy, najbardziej nagrzewają się pomieszczenia, które znajdują się najbliżej dachu – ilość ciepła, jaka trafia od strony dachu do mieszkania o powierzchni około 50 m2 w ciągu doby, jest większa niż ta, jaką może wytworzyć kuchenka mikrofalowa pracująca przez 3 dni po 10 godzin. Obecnie na popularności zyskują tak zwane zielone dachy, które tworzą dodatkową warstwę izolacyjną na dachu i powodują, że nagrzewa się on do ok. 25-40 stopni, a nie do ok. 70 (w przypadku dachów pokrytych papą bitumiczną).

Ogranicz ilość włączonych urządzeń elektrycznych

Również ilość włączonych urządzeń elektrycznych ma wpływ na temperaturę wewnątrz domu – najwięcej ciepła generują takie urządzenia jak: lodówka, lampy, telewizor, kuchenka mikrofalowa. O ile to możliwe, warto wyłączyć sprzęty, które nie wymagają ciągłego podłączenia do prądu i ograniczyć znacznie ich użytkowanie w ciągu dnia.

Jeżeli zaś chodzi o oświetlenie, to tradycyjne żarówki warto wymienić na LED-owe, które są chłodniejsze i co za tym idzie, generują mniej ciepła do powietrza.

W upalne dni gotuj krótko, unikaj pieczenia

Z reguły w upalne dni nie chcemy często jeść i chętnie też wybieramy potrawy lekkostrawne. Jeżeli przygotowujemy jedzenie samodzielnie w domu, to najlepiej wybierać takie dania, które nie wymagają długiego gotowania. Warto przygotowywać potrawy z warzyw sezonowych, które nie wymagają długiej obróbki cieplnej, dodatkowo są lekkostrawne, smaczne i bardzo zdrowe.

W upalne dni lepiej też unikać pieczenia, gdyż piekarnik potrafi bardzo nagrzać kuchnie, a nawet całe mieszkanie.

Nawilżaj powietrze

W gorące dni powietrze wewnątrz mieszkania może stać się bardzo suche, co również zmniejsza komfort przebywania w nim. W celu poprawy jakości powietrza można użyć nawilżacza lub powiesić na suszarce na pranie kilka zwilżonych ręczników, które schnąc będą uwalniały wilgoć.

Autor: Iwona Czyżykowska